番茄工作法很简单：专注 25 分钟，休息 5 分钟，循环四轮后休息久一点。但真正难的不是懂这个方法，而是坚持用下去。番茄钟打卡助手把计时、打卡、记录、换算整合在一起，帮你把专注变成习惯。
它能做什么
番茄钟打卡助手是一款免费工具，功能分几块：
- 番茄闹钟：专注计时，按番茄工作法循环
- 习惯打卡：记录每天完成情况，可视化展示
- 事件倒计时：重要日子、截止日期倒计时提醒
- 单位换算：长度、重量、面积等常用单位换算
- 日期换算：日期计算、天数差
- 健康数据换算：BMI、热量等健康相关数据
番茄工作法怎么用
- 选一件要做的任务
- 设定 25 分钟计时，期间不被打断
- 时间到，休息 5 分钟
- 重复四轮后，休息 15-30 分钟
为什么坚持不下来
很多人用了一两天就放弃了。原因是：没有记录、没有反馈、看不到自己的进步。打卡助手解决的正是这个问题——每完成一个番茄钟，就记录下来，形成连续打卡。可视化记录让你看到自己的积累，坚持就变得容易了。
适合谁用
学生、写作者、程序员、自由职业者，任何需要长时间专注的人都能用。免费，扫码即用，不需要注册。
